Koulutus ja kokemus

Koulutus ja kurssit

KOULUTUS

2010- 2014 Liikunnanohjaaja AMK I Haaga-Helian ammattikorkeakoulu

Suuntaavat opinnot:

- Terveysliikunta

- Valmennus

2009 Ylioppilas I Haminan lukio

KURSSIT

2023 Mielenterveys elämäntaitona - Mielenterveyden ensiapu 1-koulutus I MIELI Suomen Mielenterveys ry

2021 Elämäntapamuutoksen psykologiaa liikunta- ja terveysalan ammattilaisille I Helsingin kesäyliopisto - Emmi Arponen

2015 Certifioitu Personal Trainer I Trainer4You

2015 Kuntosalivalmentaja I Trainer4You

2015 Hyvinvointivalmentaja I Trainer4You

2012 Uimaopettajakurssi I Haaga-Helian ammattikorkeakoulu I SUH

2010 Yleisurheilun ohjaajakurssi I Suomen Urheiluliitto ry

2009 Seikkailuliikunta -koulutus I Kymenlaakson Liikunta ry

2009 Lasten yleisurheiluohjaajakurssi I Suomen Urheiluliitto ry

2008 Lasten urheilun perusteet -kurssi I Kymenlaakson Liikunta ry

2006 Löydä liikunta -ohjaajakoulutus I Nuori Suomi

Kokemus

Tieni liikunta-alalle alkoi vuonna 2005 teini-ikäisenä omassa kotiseurassani Vehkalahden Veikoissa. Minut rekrytoitiin nuoreksi ohjaajaksi ohjaamaan lapsille liikuntakerhoja. Seuran kautta pääsin käymään useampia liikunnanohjaukseen liittyviä kursseja ja tämä kokemus sai minut hakemaan liikunnanohjaaja (AMK) -opintoihin Haaga Helian ammattikorkeakoulun yksikköön Suomen Urheiluopistoon Vierumäelle.

Valmistuin liikunnanohjaajaksi (AMK) Haaga-Helian ammattikorkeakoulusta vuonna 2014 suuntaavina opintoina terveysliikunta ja valmennus. Ammattikorkeakouluopintojen aikana toimin aktiivisesti vapaaehtoisena Vehkalahden Veikkojen yleisurheilujaostossa. Lisäksi työskentelin kesät 2012 ja 2013 Kymenlaakson Yleisurheilu ry:n seurakisapäällikkönä tehden yhteistyötä viiden eri yleisurheiluseuran kanssa.

Muutettuani Pälkäneelle vuonna 2014 aloin verkostoitumaan ja etsimään paikkaani liikunta-alan parissa uudella paikkakunnalla. Löysin itseni pian ohjaamasta Pälkäneen rantauimakouluja (kesät 2014-2019). Toimin myös Pälkäneen kunnan hanketyöntekijänä vuosina 2016-2018 Parasta aikaa Parasta Pälkäneellä - hyvinvointia liikunnasta -hankkeessa.

Vuodesta 2014 olen tarjonnut yksilövalmennusta aluksi puolisoni yrityksen Ruljanssi oy:n alla ja vuodesta 2016 omalla toiminimelläni.

Olen tehnyt yhteistyötä Pälkäneen Luja-Lukon koripallo- sekä yleisurheilujaoston kanssa. Pitkäaikaisin yhteiskyökumppanini on Luopioisten Mannerheimin Lastensuojeluliitto.

Tällä hetkellä yritykseni päätoiminta koostuu yksilövalmennuksista ja aikuisten kehonhuolto-ryhmän ohjauksesta. Tykkään tämän lisäksi ottaa kantaa liikunta-alan ilmiöihin sosiaalisessa mediassa. 

Asiakkailta kuultua

"Olen ollut Reetan valmennuksessa ja voin lämpimästi suositella tätä palvelua, jos haluat parantaa omaa hyvinvointiasi, opetella liikkumaan järkevästi ja tehokkaasti ja sinulle parhaalla soveltuvalla tavalla."

- Valmennettava

"Tavoite oli saada apua kehon liikkuvuuteen. Lähinnä yläselän liikkumattomuus aiheutti monenlaisia kiputiloja. Reetan ammattitaidolla ja positiivisella otteella olen saanut hyviä täsmäohjeita, joista olen saanut apuja."

- Valmennettava

"Oli hauska huomata, että melko helpoillakin harjoitteilla kunto kohenee."

- Valmennettava

Sosiaalinen media