Kokonaisvaltaista hyvinvointia ja terveyttä liikunnalla.
Tervetuloa!
Olen Reetta, Pälkäneellä Aitoossa asuva reilu kolmekymppinen liikunta-alan yrittäjä. Elän elämääni yhdessä maanviljelijän ja lyhytkarvaisen saksanseisojan kanssa.
Kokemukseni liikunta-alalla on muovannut minusta painoneutraalin valmentajan, joka työskentelee monenlaisten liikkujien kanssa.
Minulle on tärkeää luoda turvallisempi tila ihmisille kokea liikuntaa. Olen kyllästynyt alistavaan ja häpeää leimaavaan keho- ja liikuntapuheeseen. Minua harmittaa, miksi edelleen liikkumiseen ajaa ennemmin ulkonäkökeskeiset tavoitteet kuin sen merkittävät psykofyysissosiaaliset terveyshyödyt.
Minua kiinnostaa, miten me voisimme yhteiskuntana ennaltaehkäistä liikkumattomuutta. Tietoa tämän suhteen on jo paljon, mutta mielestäni sen soveltaminen käytäntöön on vielä liikunta-alalla alkutekijöissä.
Autan ihmisiä edistämään heidän liikuntasuhdettaan ja löytämään heille mieluisia ja elämän kokonaiskuormituksen kannalta sopivia tapoja liikkua sekä ennaltaehkäisemään liikkumattomuuden haittoja.
Liikunta-alan ammattilaisena olen monipuolinen osaaja, ihmislähtöinen, ja kannustava kokonaisvaltainen hyvinvointivalmentaja.
Asiakkailta kuultua
"Pienoinen herätys siihen, että aikaa harjoittelulle tulee järjestää, mutta samalla lempeyttä itselle, että aina ei kaikki onnistu ja järjesty heti. Olin talven todella hyvässä kunnossa. Jalat ja selkä olivat kivuttomat. Nyt tiedän, että vähänkin kun tekee niin voi voida hyvin."
- Valmennettava
"Matkalla kotiin huomasin kuinka rentoutunut ja hyvä mieli oli eilisen kehonhuoltotunnin jälkeen. Se oli hieno fiilis, koska työpäivä oli ollut melkoisen hankala ja ajatukset pyörineet siinä sinun luoksesi tuloon asti. Sain siis johdollasi ihanasti nollattua pään ja nukuin yön hyvin."
- Valmennettava
"Yhteistyö Reetan kanssa on ollut hauskaa, luottamuksellista, asiakaslähtöistä, haastavaa ja kannustavaa, keskustelevaa ja kuuntelevaa, motivoivaa ja opettelua kehon kuunteluun."
- Valmennettava